Mandy Lena Mendez • Certified Nia Teacher / Gesundheitspädagogin

Bewegung war mir schon immer sehr wichtig. Schon als Kind konnte ich kaum still sitzen und so war es klar, dass ich alle möglichen Sportarten ausprobierte. Sei es Leichtathletik, Volleyball oder Judo. Später trainierte ich wie viele im Fitnessstudio und probierte alle möglichen Kurse aus. Doch immer wieder packte mich die Langeweile.

Im Jahr 2004 lernte ich Ann Christiansen kennen, die in Hamburg seit Jahren Nia unterrichtet und auch ausbildet. Sie nahm mich mit in eine ihrer Stunden. Anfangs war ich etwas skeptisch, weil die Art von Fitnesstraining für mich unbekannt war. Doch schon direkt im Anschluss an meine erste Nia Stunde konnte ich ein Gefühl der Entspannung wahrnehmen und fühlte gleichzeitig meinen ständigen Bewegungsdrang zum ersten Mal wirklich zufrieden gestellt.

Nia hat mich so begeistert, dass ich es zum Thema meiner Diplomarbeit wählte und dieses Bewegungskonzept im Rahmen meines BWL-Studiums vor einem betriebswirtschaftlichen Hintergrund analysierte. Im April 2007 habe ich dann auch die Ausbildung zum Nia-Teacher bei Ann Christiansen in Mosbach absolviert und darf seitdem selbst Unterrichtsstunden geben und meine Begeisterung mit anderen teilen.

Und langweilig ist mir noch immer nicht…

Um mein Wissen über die Themen Gesundheit und Prävention zu vertiefen und mein Leistungsspektrum zu erweitern, habe ich Ende 2008 eine Zusatzausbildung zur Gesundheitspädagogin an der AHAB-Akademie in Berlin absolviert. Im Rahmen dessen habe ich mich mit den Zusammenhängen von Bewegung, Ernährung und Stressmanagement beschäftigt und viel über die Wirkungsmechanismen im menschlichen Körper gelernt.
Dieses Wissen hilft mir bei meinen Nia-Stunden, noch individueller auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer einzugehen und für Fragen rundherum zur Verfügung zu stehen.